90%的人（rén）都有（yǒu）这种（zhǒng）经历：
开始（shǐ）满怀憧憬，决心通过努力变强变富（fù）有；
很快发（fā）现职场残酷如战场（chǎng），又焦虑又沮（jǔ）丧（sàng），30岁不到，就已经没有出路也没有退（tuì）路。
长（zhǎng）沙私家侦（zhēn）探据美国一份调查（chá）报告说，全球（qiú）有近 90% 的职场人认为工作带来（lái）的主要是沮丧、挫（cuò）败，而不（bú）是（shì）骄傲（ào）与梦想。
怎样才（cái）能成为（wéi）剩（shèng）下的 10%？毕竟我们（men）不（bú）可能逃离（lí）工作，工（gōng）作也是出身普通的人（rén）最便捷的上（shàng）升通道。
在（zài）调研（yán）了（le）几十万人之后，我们（men）得出一（yī）个结（jié）论：绝（jué）大多数困扰你的难题，其实早就有（yǒu）人（rén）给出了切实可行的解（jiě）决方案。
了解工作（zuò）的意（yì）义
知道你为何而工作
工作占据（jù）了我们人生将近 1/3 的（de）时间。一生（shēng）按（àn）照 80 年算，如（rú）果你工作得没有成就感，那相当于我们 27 年（nián）都活（huó）在（zài）沮丧和挫败之中，想（xiǎng）想（xiǎng）都觉得（dé）可怕。如果我（wǒ）们一直被工（gōng）作中（zhōng）的消极情（qíng）绪所拖（tuō）累，那么不但升职加薪遥遥无期（qī），更是会（huì）越来越感到疲惫。
击败焦虑（lǜ），别（bié）让情绪左右自己
当（dāng）今社会，每个人都（dōu）无可避（bì）免地生活在压力之下（xià）。所以，焦（jiāo）虑（lǜ）成了一种普遍的心理问（wèn）题（tí）。
长时间感到忧心忡忡
感觉现在的工作看不（bú）到希望
总是（shì）处在紧张的（de）状态里不可自拔
脱发（fā）、心悸也（yě）成了年轻人的“职场病”
担（dān）心工作不被认可，KPI的压（yā）力越来越（yuè）大（dà），同龄（líng）人买车买（mǎi）房自（zì）己（jǐ）却（què）口袋空空。。。。。。
职场上的种种压力让我们越（yuè）来越缺乏安全感，分分钟都在自我怀疑。
你以为（wéi）的不是问（wèn）题（tí），其实正在一点一点地消耗你。你该给自（zì）己解压了。
学（xué）会时间管理
让生活与（yǔ）工作变得更高效（xiào）
你能（néng）到达怎样的高（gāo）度（dù），很大（dà）程度取决（jué）于如何分配、使用、管理自己（jǐ）的时间。
拖延，懒（lǎn）惰可（kě）以让自己获得一时的快乐（lè），可是之后却会（huì）让自己更焦虑。
加班永远比别人多，工作也永（yǒng）远做不完
同样的事情，自己（jǐ）永（yǒng）远要比（bǐ）别（bié）人多好几倍的（de）时间去做（zuò）
知道时间（jiān）的重要性，却不知道如何开（kāi）始时间管理（lǐ）
下定决心努力却永远敌不过手机和游戏
如果你也常常遇见上（shàng）述问题，那么对于时间管理（lǐ）这件事（shì），你应该更重视一点了（le）。
实用、精进的沟通技巧
帮你正确（què）表达自己
世界（jiè）上（shàng）最遥远的距离，是心里想的跟嘴上（shàng）说的，差（chà）太（tài）多。出口就伤人，职（zhí）场遭无视，客户留不住，演（yǎn）讲遭冷场。。。。。。
关键时刻（kè）总掉链子，归根结底是因为你不（bú）懂（dǒng）如何说话。
在职（zhí）场上，自（zì）身技能固然很重要，但是学会沟（gōu）通技巧，才能让你（nǐ）的工作（zuò）显得更有价值。
当（dāng）然，不是所有人都生来就擅长打交道，但（dàn）只要通（tōng）过科学的学习方法，刻（kè）意地去（qù）练习，你也能事半功倍地成为沟通（tōng）达人（rén）。
