“既然他这（zhè）样抛弃（qì）了你，你还能（néng）有什（shí）么（me）野心吗？”

“放下它，它会（huì）过（guò）去（qù）的。时间是最好（hǎo）的药……”

“你（nǐ）的（de）命运结束了，何必（bì）自（zì）寻烦恼（nǎo）……”

“不要纠结。你已经做（zuò）了你（nǐ）应（yīng）该做的一切。只要不留下遗憾……”

“他不想（xiǎng）要你。这是他的损失。你总会遇到一个懂得珍惜你的人……”

当（dāng）你发现你的丈夫在欺骗（piàn）你，当你经（jīng）历分离的痛苦时，你的（de）朋（péng）友和家人一（yī）定对你说过（guò）很（hěn）多类似的话。如果你想一想，如（rú）果（guǒ）你没有爱人（rén），其他人（rén）关心你，他（tā）们陪着你，你总能度过（guò）难（nán）关。

但（dàn）毕竟，其他人无法取代你爱人的安慰。他们（men）所能做的就（jiù）是（shì）倾听（tīng）并做自（zì）己的事情（qíng）。

你的悲伤将被遗忘，只留下（xià）你自己。当你独自一人时，你会（huì）不断回忆（yì）美好的（de）过去，品尝失去亲人的遗憾（hàn），以及无所事（shì）事的（de）无助。

所（suǒ）以你（nǐ）开始（shǐ）强（qiáng）迫自己打破该（gāi）打破的，忘记该忘（wàng）记（jì）的。放开你自己，生活就会（huì）继续。

但你真的能忘记吗？

你手牵着（zhe）手穿过街道。将（jiāng）来你将（jiāng）独（dú）自行走（zǒu）

你们住在一起的房子（zǐ）里只（zhī）剩下你们一个人了（le）

你们从来不敢看你们（men）一（yī）起看过的电影。因为害（hài）怕片刻，你记得他的笑脸再也看不见了。他固执（zhí）地（dì）挂着眼泪，不由自主地（dì）倒下（xià）了。

当你拥（yōng）有他时你是多么（me）快乐，当你失去他时你是多么痛苦。

当（dāng）你（nǐ）走（zǒu）路，吃饭，工作，每晚（wǎn）都睡不（bú）着的（de）时候都会疼。

这种（zhǒng）痛苦只会随（suí）着时（shí）间的增长而增加（jiā）。“这是什么？”

时间（jiān）是最好的良药（yào），在（zài）记忆面前，所（suǒ）有的力量都是假装的，所（suǒ）有（yǒu）的安慰都是那么的脆弱。

你会

最好去找他。你（nǐ）后悔了。所有的争吵（chǎo）和矛盾在思念面前都是那么微不足（zú）道。还有什么比和他（tā）在一起（qǐ）更（gèng）重要的呢（ne）。

但（dàn）是他会回来吗？

事实上（shàng），放弃（qì）或储蓄（xù）不是目（mù）的，幸福才是目的。

首先认清自己的内心，问（wèn）问自己真正（zhèng）想要什么。如果你觉得不可原谅（liàng）并且没有感（gǎn）觉，选择（zé）离开。如果（guǒ）你不能放下（xià）你的家庭和感情，选择恢复和修复。

感觉（jiào）是你自己的，与外界无关（guān）。你有权（quán）决（jué）定你应该做什（shí）么样的选择。另一（yī）半欺骗并想要恢（huī）复，这（zhè）并不羞耻。

今天，我（wǒ）想（xiǎng）给那些（xiē）经（jīng）历过丈（zhàng）夫欺骗但（dàn）仍想挽（wǎn）救婚姻（yīn）的朋友（yǒu）们（men）写封信。我希（xī）望在挽救他们婚姻（yīn）的道路上（shàng）给你一些启示。

关于婚姻不忠，我们可以被简单地分为精神不忠和身体不忠（zhōng）。

精神出轨的丈夫对婚姻以外的异性有感情。他心（xīn）烦意乱（luàn），但他还没走（zǒu）。

精神不忠也（yě）可以继续（xù）分为两类：

：单向（xiàng）定心

丈夫在婚外爱（ài）上（shàng）异性，但其他人不爱TA。

：双向走心

丈夫与婚外异性相爱，感情（qíng）稳定（dìng）。

“肉体出轨”丈夫（fū）是一个婚外异（yì）性恋，他有一个亲密关系和一个肾脏。

身（shēn）体不忠也可（kě）分（fèn）为两类：

走肾脏，走心脏

丈夫只是在婚姻之外（wài）与异性发生了关系（xì），但（dàn）他没有感情。

行走的肾（shèn）脏和心脏

丈夫不（bú）仅（jǐn）在婚姻之外与异（yì）性产生情感共鸣（míng），而且发（fā）展了身体上的联系。这是（shì）复苏中的一个棘手局面。

七年之痒，累了厌了倦了。

针（zhēn）对不同的出（chū）轨类型，我们该怎么挽回呢（ne）？

精（jīng）神出轨-单向（xiàng）分心

如（rú）果单（dān）向游荡的时间很（hěn）短（duǎn），并且对象不是唯一的和不稳定的，则（zé）是最轻微的脱轨。

在一段长（zhǎng）久的婚姻中，伴侣经常会在婚（hūn）姻之外有一点流浪，并（bìng）对异性有一个良好（hǎo）的印象。因为人们趋利避害，婚姻（yīn）本质上（shàng）是一种交换。当有更好的（de）选择和选择时，人（rén）们很（hěn）容（róng）易动（dòng）摇。

人类（lèi）不是在单（dān）偶（ǒu）制出生的，但他们有道德和法律约束。大多数人都在发乎情止乎礼，不会（huì）到（dào）处乱（luàn）搞。

你（nǐ）问自己：除了你的伴侣之外，你真的对别人没有感（gǎn）觉或偏爱吗？

这（zhè）是（shì）为了让你意（yì）识到：

你的（de）伴侣偶尔会仔细思考。这没什么大不了的，你也不需（xū）要（yào）上（shàng）网。如果你猜（cāi）测你（nǐ）的伴（bàn）侣（lǚ），他（tā）可（kě）能（néng）真（zhēn）的会欺骗（piàn）你。

因为（wéi）人们（men）是叛逆的。他会（huì）想：

我没有（yǒu）作弊。你得说我作弊（bì）了。如果（guǒ）我没有作（zuò）弊，我很抱歉。

当你的另一半在（zài）你的压力下（xià）有很多（duō）负面情绪时，另一（yī）方很容易进一步作弊（bì）。

我们（men）接触过许（xǔ）多这样的案件。本来这不（bú）是什么大问题，但由于妻子（zǐ）过度紧张（zhāng）和干涉，结果很糟糕。

例（lì）如，如果（guǒ）丈（zhàng）夫和（hé）异性多说两个字，妻子就像一个（gè）大敌，不断地批评丈（zhàng）夫，表达不满，到处监视和嘲笑。

本来，男人不想欺骗，但女（nǚ）人的不信任和起伏让他无法抗拒。男（nán）人对（duì）妻子的感情集中度迅速下降（jiàng），最终（zhōng）导致了出轨。

在（zài）单向作弊中，只有一（yī）种情况需要警惕，那就是（shì）时间（jiān）长，对象（xiàng）单一。这表明（míng）你们（men）的（de）关系真的处于危机之（zhī）中（zhōng）。

对于单（dān）向不忠（zhōng），如果伴侣（lǚ）在婚姻中抛弃（qì），我们应（yīng）该做的是：

有一定的宽容（róng）感，不（bú）要太紧张，也要选择合（hé）适的时间提（tí）醒彼此边界。

但是，如（rú）果你的伴侣对一个（gè）物体有长（zhǎng）期的爱，建议你在（zài）这（zhè）个时候要小心。

因为此时，伴侣可能只是相思，这是他自己的（de）一厢情（qíng）愿。如果你（nǐ）急于摊牌，他可（kě）能（néng）不会承认，或者变得愤怒和（hé）愤怒。

他喜（xǐ）欢别人。它有

跟你（nǐ）有关。你可以控制他（tā）的人民，但你不（bú）能锁住他的心（xīn）。此时（shí），你可以考虑改变你的生（shēng）活状态，重（chóng）新开始你（nǐ）的婚姻。最后的问题是（shì）什么。

你必（bì）须改变自己。当你看起来新的时候，他的眼睛（jīng）会慢慢地回到你身（shēn）边。

精（jīng）神（shén）出轨--双向（xiàng）走心（xīn）

这是典型的精（jīng）神不（bú）忠。这种双向（xiàng）关系必（bì）须（xū）以身体（tǐ）不忠而告（gào）终，这是最严重（chóng）的（de）不（bú）忠。没有什么比这更令（lìng）人沮丧的了。

在（zài）这种情（qíng）况下，我（wǒ）们（men）应（yīng）该做的是：

：给自己一段冷静（jìng）期

当你（nǐ）兴奋的时候，不做任何选择和决定是常识。在最紧张的情绪中，往往是我们最需（xū）要冷静下来的（de）时候（hòu）。所以你应该保持冷静，控（kòng）制自己的情绪（xù）。

：双方的情感过程

这样做（zuò）的（de）目的（de）是客观地了解他们的婚姻状（zhuàng）况，当他们的丈夫（fū）出轨时，更准确（què）地评估双方的关系。

丈夫，他作弊（bì）的（de）原因是什么？他还（hái）爱（ài）他（tā）自己和他的丈（zhàng）夫吗？他要离婚吗？情（qíng）绪（xù）问（wèn）题可以解（jiě）决吗？

：转（zhuǎn）移你的（de）注意（yì）力

当伴侣背叛自己时，人（rén）们很容（róng）易怀疑自己。因此，为（wéi）了不（bú）让（ràng）自己跌倒，转移注意力、寻找其（qí）他渠道发（fā）泄情（qíng）绪、努力工作、健（jiàn）身等等都是不错（cuò）的选择（zé）。

你必须照（zhào）顾好自己，这样情（qíng）况才不会变得（dé）更（gèng）糟（zāo），你才（cái）有机会反击（jī）。

：寻找机会决定是否摊牌

根据丈夫对自己的态（tài）度（dù），决定是否摊牌。

你必须学会（huì）敲打山，惊吓（xià）老虎，给他留（liú）点空间，让他知道你发现了什么，给他一个警告（gào），但不要完全指（zhǐ）出，让他知道你给（gěi）了他一个机会。

无论你（nǐ）做什么决定，我希（xī）望你仔细（xì）考虑，不要情（qíng）绪化。这是非常（cháng）重要的（de）。

身体不忠（zhōng）-肾（shèn）脏和（hé）心脏

这是最困难的情况，但这并（bìng）不意（yì）味（wèi）着你会离婚。然而，在（zài）恢复的过程中，你真的需要留下来。此时，建议（yì）您注（zhù）意维（wéi）护自己（jǐ）的利益，避免（miǎn）伴侣转移婚姻财产（chǎn）。

为了恢复对肾脏和心脏的欺骗（piàn），不（bú）建议（yì）草率摊牌，因为你（nǐ）的摊（tān）牌可能正是他想要的。他只（zhī）是（shì）

需要你撕碎你的脸，然（rán）后沿着台（tái）阶（jiē）提（tí）出离婚。

因此，如果你（nǐ）想在这（zhè）种情况下恢复健（jiàn）康，关注你自己和你的关（guān）系。你的婚姻真的有一个大问题，所以他会（huì）背叛你（nǐ）。

此时，如果（guǒ）你想挽救你的婚姻（yīn），你需要（yào）做的是：

不管年轻人（rén）有多挑衅，这个（gè）人有多愤怒（nù），或者（zhě）被起诉了什么，你都坚持一个原（yuán）则：“拖拉”。

此时，大三（sān）学生比你焦虑得多（duō）。不离（lí）婚（hūn）的（de）拖延会加剧他们之间的矛盾。当然，我们也（yě）可以做一些小动作，让他们产（chǎn）生（shēng）误解（jiě）。

：学（xué）会利用女人（rén）

学（xué）会利用女性的（de）性别优势，注重（chóng）技能，懂得示弱（ruò），永（yǒng）远不要成为她们共同的敌人。最好的办法是利用男人的内疚（jiù）感和在家里对老人和年（nián）轻人的内疚感，引导男人付出更多。

：尽（jìn）快了解（jiě）双（shuāng）方的婚姻问题，学会解决

你已（yǐ）经走到了这一步，不（bú）是一两天，而是很（hěn）多年了。你（nǐ）们之间有什（shí）么问题？你能解决它吗？是沟通差还是个（gè）性差？婚前是否有症结，婚后是否有很多不满？你的（de）吸（xī）引力在下降，还（hái）是对（duì）方（fāng）的（de）本性在（zài）下（xià）降？

你必须找（zhǎo）到问题，然后解决它。你（nǐ）的（de）时间（jiān）有限。你（nǐ）必须让你的伴侣看到你决心在（zài）有限的时（shí）间内改变的一面，他会给（gěi）你一个（gè）机会。

身体不（bú）忠（zhōng）-肾脏，但不是心灵

一个男（nán）人（rén）出轨后，你一定听到过这（zhè）样的话：

不可能，我是个男人

我（wǒ）犯了一（yī）个全世界男人都会犯的错误！

不（bú）作（zuò）弊的（de）猫在哪里？

伙计们，就（jiù）这些！

许多男（nán）人（rén）在身体不忠后也用类似的借口为自己辩解（jiě）。刚刚出轨的“走（zǒu）肾（shèn）但没走心”，如果（guǒ）你（nǐ）想挽回（huí）它，只（zhī）要你操（cāo）作得当，挽回的概率还是很高的。对于这类恢（huī）复（fù），建议如下：

：及（jí）时决战

这种情况不同于（yú）心理欺骗。你必（bì）须及（jí）时出示你的牌，以便（biàn）对方（fāng）不会侥（yáo）幸。然而，在决战中，你应该有技巧（qiǎo），做好心理（lǐ）建设，不要先崩溃。在决战（zhàn）中（zhōng），我们应该专注（zhù）于表达我们（men）的感受。以下是一个例（lì）子：

你是这（zhè）样一只（zhī）狗吗？一（yī）切？

你配得上我和孩（hái）子们吗（ma）？你的基因是这样的吗

*我为（wéi）你这样做感到抱歉、愤怒和委（wěi）屈。但是

你能（néng）看出这两种（zhǒng）表达方（fāng）式的区别吗？

利用（yòng）孩子、父母、朋友等来锁定你（nǐ）丈夫的私人时（shí）间

作为一个（gè）成（chéng）年人，他有自己的社会属性。他（tā）也（yě）很有（yǒu）尊严，有自己的道德（dé）感。此（cǐ）时，你可以和丈夫（fū）一起参加亲子活动，拜访父母（mǔ），或与（yǔ）共同的朋（péng）友聚会（huì）。

当一（yī）个人（rén）参加社（shè）会（huì）活动时，它（tā）能唤起他的家庭责任感，使他感到家庭的重要性

考（kǎo）虑到温馨在社交圈中（zhōng）的声誉和（hé）道德，他是和谐（xié）的（de）。

：增强个人和性吸引（yǐn）力

已婚男子单纯的身体不忠往（wǎng）往与夫妻生活的不和谐有关（guān）。

结婚后，许多妻子忽视管理自己的身体（tǐ），把时间和精力花在孩子身上，对丈夫（fū）的（de）求爱视而（ér）不见，有些妻（qī）子为了睡（shuì）得更（gèng）好（hǎo）而睡在单（dān）独的房间里（lǐ）。这（zhè）些都是不可取的（de），对婚姻有害。

有很多（duō）细节可以提高个人（rén）魅力和性吸引力，这里将不详细讨（tǎo）论。

人类（lèi）的情感本来是多样的，在每一（yī）次婚姻（yīn）中遇到的问题也是（shì）不同的。然（rán）而，可（kě）以肯定的是：

婚姻不忠（zhōng）不是不良情（qíng）绪（xù）的原因，而（ér）是（shì）结（jié）果。

产生不良情绪的原因有很多：

婚前（qián）的（de）理（lǐ）解（jiě）不够深刻，有一（yī）些误解（jiě）没有（yǒu）解（jiě）决。

不懂性别思维，相处（chù）方（fāng）式有问（wèn）题。

孩子的到（dào）来（lái）使夫妻（qī）双方不知所措，增加了许多矛盾。

七（qī）年之（zhī）痒，累了厌了倦了。

妻子管不好自己，把孩子（zǐ）放在第（dì）一位，忽视了对丈夫的关心（xīn）。

沟通不畅、矛盾和不（bú）满长期积累，迫在眉睫。

在茫（máng）茫人海中（zhōng），遇见一个人，从陌生到熟悉，从相识到相爱，已成为彼此的牵挂。这一定是一个特（tè）殊的（de）命运成为一个（gè）家庭的所有方式（shì）。

结婚成家真的不容易（yì）。

一位名（míng）人说，幸福的家庭是相似的（de），而不幸的（de）家庭也有自己的不幸。当（dāng）然，我们（men）用不同的方法来挽（wǎn）救（jiù）我们的婚（hūn）姻（yīn）和保护我们的家庭。