夫妻之间（jiān）要（yào）注意的（de）禁（jìn）忌

每个人都希望自己婚姻幸福，但夫妻相（xiàng）处（chù）却并不容易（yì）。近日，美国（guó）“爱神”网站刊文指出，要想（xiǎng）获得幸福的婚姻，夫妻间必须注意10大禁忌。 

1.不要胡乱猜（cāi）疑。不要以为你对爱人的（de）想法（fǎ）和（hé）感（gǎn）觉了如指掌，十有八九，你会出错。在婚姻危机中（zhōng），常常出现（xiàn）这（zhè）种情景：捕（bǔ）风（fēng）捉影的怀疑让（ràng）两个（gè）人都变得愤（fèn）怒、难以沟通，最后关系（xì）破（pò）裂。

　　建议：取一张纸（zhǐ），按照（zhào）直觉直接完成句子“我（wǒ）猜爱人（rén）会____认为（wéi）我(对我)”。然后，跟爱人验证（zhèng）猜测的正确性。结果你会发（fā）现很（hěn）多猜想都是（shì）错的。遇到疑问时，最（zuì）好的（de）办法（fǎ）是直接问他。

　　2.不要认（rèn）为爱人为你做的事（shì）理所（suǒ）应（yīng）当。对爱（ài）人表（biǎo）达感（gǎn）激非常重要，要（yào）消除三大（dà）消极态度：权利感、不切实际的期待和故作健忘。

　　建议：写下（xià）爱人为（wéi）你所做的大事小事。自（zì）问是否对这些事情表达过感谢，表达方式如（rú）何。坚持表达（dá）感（gǎn）谢（xiè）1周，你（nǐ）会发现其中的变化。

　　3.不要相（xiàng）互埋怨。“全是你的错!”“你让我做的，因（yīn）为你，事情（qíng）才（cái）弄得一（yī）塌糊涂!”如此的埋怨很（hěn）容易说出口。而“我该（gāi）负什么责任”之类（lèi）的话则很少（shǎo）出口。埋怨（yuàn）实（shí）际表达的是指责（zé）和威胁，对方也自然会以（yǐ）牙还牙（yá），导（dǎo）致矛盾升级。

　　建议（yì）：写下你（nǐ）对爱人（rén）埋怨的话，然后扪心自问，自查责（zé）任（rèn），最后（hòu）双（shuāng）方商量寻求解（jiě）决办法（fǎ）。

　　4.不要胡乱（luàn）解释。“我现在算是理解你为啥这（zhè）么挑剔了，你就像（xiàng）你爸爸。”这类貌似理（lǐ）解爱人行为动机（jī）的分（fèn）析只会导致愤怒。

　　建议：先了解（jiě）自己（jǐ）生气（qì）的（de）原因，学会以开（kāi）放（fàng）和（hé）爱（ài）护（hù）的方式去倾听（tīng）爱人的观点，以（yǐ）目光等（děng）非言语方式让爱（ài）人明白你（nǐ）在认真倾听，最后（hòu）提出建设性建议。

　　5.不要害（hài）怕说“不”。牺牲自（zì）我（wǒ）感（gǎn）受而一味（wèi）满足（zú）对方的做法，看似有益，实则是不真诚的表（biǎo）现。而缺乏（fá）真诚的婚（hūn）姻（yīn）很难有（yǒu）亲密可言（yán）。

　　建议：实话实说更能（néng）赢得爱人的信任，加（jiā）深夫妻感情（qíng）。不妨按（àn）难易程（chéng）度列出所（suǒ）有害怕告诉爱人的事。之（zhī）后，从最简（jiǎn）单的一件开（kāi）始，试（shì）着告诉爱人真（zhēn）相。

　　6.不要把沉（chén）默当（dāng）武器。夫妻关系中，沉默是致命武器。

　　建议：给爱人写封信，表达生气的原因（yīn）和自己的困扰，用积（jī）极的态（tài）度争取夫妻的沟通理解。